Grundkurs Autogenes Training

In dem Grundkurs werden die sieben Grundübungen des Autogenen Trainings so angeleitet, dass Du diese später selbständig anwenden kannst.

• Termine:  8 x Dienstags 18:30 – 19:30
• Kosten:  120 EUR (ein Krankenkassenzuschuss ist möglich)

Waldatmen

dann ist es Zeit in den Wald zu gehen, durchzuatmen, zu entspannen und wieder Kraft zu tanken !!!

Der Wald gibt uns einen wunderbaren Raum, um all dies zu finden und sich mit seiner positiven Energie zu verbinden.

Von März bis November gibt es monatlich einen geführten Rundgang durch den Wald - mit Anleitung zu:

Rundgänge in und um Freiburg

• Dauer ca. 90 Minuten
• Kosten auf Spendenbasis

R.E.S.E.T

Alltagsstress und emotionale Spannungen führen sehr häufig zu einem chronisch angespannten Kiefer.
Dies verursacht oft Schmerzen im Kopf, Nacken oder Rücken.

"R.E.S.E.T ist ein einfaches
und sanftes System, das die
Kiefermuskeln entspannt und das
Kiefergelenk ausgleicht."
         (Ph. Rafferty)

Durch Entspannung und Balance des Kiefergelenks wird der Energiefluss im ganzen Körper positiv beeinflusst.

Jede Behandlung dauert ca. 45 Minuten ist in sich vollständig. Um die Wirkung zu vertiefen, werden 2 Behandlungen in Folge empfohlen.

• Kosten für eine Behandlung:  55 bis 65 EUR
  
• Kennenlern-Behandlung (verkürzt):  35 EUR

Entspannen auf der Klangliege

Das Liegen auf der Klangmassageliege (Liegemonochord) ist eine wohltuende und tiefe Erfahrung für den Körper. Die Schwingungen der gleichmäßig angestrichenen Saiten auf der Unterseite des Instruments übertragen sich großflächig auf den gesamten Körper, durchdringen ihn bis in die tiefen Schichten und lösen eine sanfte Vibration und „Massage“ auf molekularer Ebene aus.

Der obertonreiche Klang des Monochords kann auch durch Summen und Tönen begleitet werden. Die Stimme erzeugt einen Klang, dessen Schwingungen ebenfalls den Körper durchströmen und ihn wie eine angenehme Klangmassage von innen her harmonisieren und ausgleichen.

Das Zusammenspiel von Instrument und Stimme lassen einen Klangraum entstehen, in welchem die Teilnehmenden von der heilenden Kraft der Klänge umhüllt werden.

• Kleingruppe:
• Je nach Anzahl der Teilnehmer ca. 90 Min
  inkl. Ruhezeit:  25 EUR / erm. 20 EUR
 
• Einzelbehandlung:
• 30 Min (inkl. Ruhezeit):  35 EUR
• 45 Min (inkl. Ruhezeit):  50 EUR

Offenes Singen

Singen tut gut, das hast Du sicher schon festgestellt. Gemeinsames Singen kann das Wohlgefühl jedoch noch um ein vielfaches steigern.
Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die sich nicht trauen, zu singen oder glauben, es nicht zu können. Beim „Offenen Singen“ geht es aber vor allem um das Erleben und die Freude am gemeinsamen Singen - und das kann Jede/r – probiere es aus !!

Wir singen einfach zu lernende Lieder aus aller Welt, Lieder zwischen Himmel und Erde, welche die Herzen berühren.

• Kosten auf Spendenbasis 8-10 EUR
  oder 5 EUR + 5 Gradido